交友就得交“小胖胖”？这样一则短视频，近期引发热议。

有减重医生开玩笑：减不下肥的人容易相处，他对自己都狠不下心，更没有精力对你狠了。

网友回复，有种不知道在夸我还是在损我的感觉。但我确实每天就琢磨吃了，没时间想别的。

体重秤上的数字纹丝不动，往往最能打击减肥的信心——21日，科普中国发文提醒，有时候，身体的改变远比体重数字更“诚实”。在你察觉不到的地方，身体可能早已悄悄发出“正在变瘦”的积极信号。

这7个信号出现说明你的身材正在变瘦——

体重变化不大，但身体围度下降

力量提升，精力、耐力变好

饮水增加但不容易水肿

开始喜欢清淡、天然、低加工食物

进食间隔延长

睡眠质量提高，排便改善

皮肤出油减少，气色变好

你还在执行减重计划吗

能对上其中几条

来源：科普中国、中国青年报

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